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——溧阳市实验幼儿园中(2)班班级博客

 
 
 

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第四周食谱  

2013-09-23 20:45:00|  分类: 健康食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第四周

            

早点

午餐

午点

星期一

 

冰糖梨子水(20

香豆干(20

 

 

 

米饭(50

洋葱牛肉丝:牛肉丝(50)、洋葱(30

糖醋包菜:包菜(100)

番茄蛋汤:番茄(20)、鸡蛋(15

 

 

 

 

小米薏米仁粥(40

星期二

 

 

饼干(20

 

 

米饭(50)、玉米(20

糖醋排骨:排骨(60

炒三丝:韭菜(40)、百叶丝(20)、绿豆芽(50)

鱼圆木耳汤:木耳(20) 、鱼圆(20)

 

 

 

水果(100

橘子

 

星期三

 

 

 

山芋(40

 

米饭(50

盐水虾:虾(40

素鸡烧肉:素鸡(15)肉(20

三鲜汤:冬瓜(25)、木耳(30)、海带(15)、 鸡片(15

 

 

黄芽菜烂面:黄芽菜(25)、面条(30)、香菇(25)鸡脯肉(15)

 

星期四

 

 

饼干(20

 

 

 

米饭(50

肉圆烧素什锦:鲜肉(50)、胡萝卜(30)、木耳(20)、豆干(15

番茄炒蛋:番茄(50)、蛋(30)

香菇猪肝汤:香菇(15)、猪肝(15

 

 

 

刀切馒头(40

星期五

 

 

冰糖苦瓜水(20

玉米棒(30

 

赤豆米饭(50

红烧翅根:翅根(60

肉末黄芽菜:黄芽菜(80)、肉末(15

豆腐肉末汤:豆腐(15)、肉末(15)、平菇(10

 

 

 

水果(100

 香蕉

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