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——溧阳市实验幼儿园中(2)班班级博客

 
 
 

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第一周食谱  

2013-09-05 19:39:32|  分类: 健康食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第一周

            

早点

午餐

午点

星期一

 

冰糖胡萝卜水(20

饼干(20

 

 

 

米饭(65

红烧鸡:鸡(70

炒黄芽菜:黄芽菜(100)

豆腐肉圆汤:豆腐(20) 、小肉圆(20)

 

 

黄芽菜烂面:黄芽菜(20)、面条(30)、瘦肉(15)

 

星期二

 

 

香豆干(20

 

 

米饭(65

红烧狮子头:鲜肉(60)

炒三丝:韭菜(40)、百叶丝(20)、绿豆芽(50)

番茄蛋汤:番茄(20)、鸡蛋(15

 

 

 

水果(100

 

 

 

星期三

 

 

 

鹌鹑蛋(20

米饭(65

糖醋排骨:排骨(80)、

炒长豆:长豆(65

豆腐三鲜汤:豆腐(20)、平菇(30

虾米(3

 

 

小米粥(40

星期四

 

 

 

玉米棒(30

 

米饭(65

炖鸡蛋:鸡蛋(50

胡萝卜木耳炒肉片:胡萝卜(30)、黄瓜(30)、木耳(15)、肉片(20

鱼圆豆腐汤:鱼圆(30)、豆腐(20)、

 

 

 

刀切馒头(40

星期五

 

 

冰糖梨子水(20

饼干(20

 

 

米饭(75

洋葱牛肉丝:洋葱(40)、牛肉丝(40

糖醋包菜:包菜(80

紫菜蛋汤:紫菜(15)、蛋(15

 

 

 

水果(100

 

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