注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

快乐星球

——溧阳市实验幼儿园中(2)班班级博客

 
 
 

日志

 
 

第十二周食谱  

2014-11-16 14:20:22|  分类: 健康食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

第十二周

             

早点

午餐

午点

星期一

 

 

香豆干(20克)

饼干

 

 

米饭:米饭(80克)

土豆牛肉:牛肉(50克)、土豆(30克)

西红柿炒蛋:西红柿(50克)、鸡蛋(20克)

萝卜排骨汤::萝卜(30克)、排骨(20克)

橘子

 

 

小米粥(40克)

 

 

星期二

 

 牛奶(100克)

饼干(20克)

  玉米棒

 

红豆米饭:米饭(80克)、红豆(10克)

糖醋排骨:仔排(60克)

黄芽菜烧油豆腐:黄芽菜(80克)、油豆腐(20克)

小肉圆平菇汤:猪肉(15克)、平菇(20克)

香蕉

 

 

煮鸡蛋(40克)

星期三

 

 

鹌鹑蛋(28克)

饼干

 

玉米米饭:米饭(80克)、玉米(10克)

红烧狮子头:肉(40克)、豆腐(5克)

炒海带:海带(80克)

豆腐鱼圆汤:豆腐(15克)、鱼圆(20克)、木耳(5克)

 

 

小馄饨(40克):馄饨皮(15克)、肉(25克)

星期四

 

牛奶(100克)

面包(40克)

香豆干

 

 

 

米饭:米饭(80克)

炖蛋:蛋(45克)

萝卜烧肉:萝卜(60克)、肉(20克)

木耳鸡汤:木耳(20克)、鸡(35克)

苹果

 

  

 

 

山芋(40克)

 

星期五

 

 

玉米(40克)

饼干

 

米饭:米饭(80克)

红烧鸡翅根:鸡翅根(60克)、油豆腐(20克)

炒菠菜:菠菜(80克)

黑鱼木耳汤:木耳(20克)、黑鱼(20克)

香蕉

 

 

 

 

刀切馒头(40克)

  评论这张
 
阅读(36)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017