——溧阳市实验幼儿园中(2)班班级博客
2014-12-06 20:24:47| 分类: 健康食谱 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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第十五周
内 容
早点
午餐
午点
星期一
香豆干
米饭:米饭(80克)
糖醋排骨:仔排(60克)
青菜油豆腐:青菜(80克)、油豆腐(20克)
平菇猪肝汤:平菇(20克)、猪肝(20克)
橘子
菜粥(40克):请菜(10克)、肉丝(5克)、平菇(5克)
星期二
饼干
面包
双色米饭:黑米(20克)、米饭(50克)
油豆腐红烧鸡:鸡(45克)、油豆腐(15克)
萝卜烧肉:白萝卜(60克)、肉片(10克)、大蒜(5克)
紫菜蛋汤:紫菜(20克)、鸡蛋(20克)、虾米(5克)
苹果
刀切馒头(40克)
星期三
牛奶(100克)鹌鹑蛋
米饭:米饭(80)
洋葱炒牛肉丝:洋葱(40克)、牛肉(45克)
黄瓜炒蛋:黄瓜(60克)、蛋(20克)
豆腐鱼圆汤:豆腐(20克)、鱼圆(20克)、平菇(5克)
小饺馄饨 (40克))
星期四
米饭:米饭(70克)
百叶结烧肉:百叶结(20克)、肉(40克)
油豆腐黄芽菜:油豆腐(20克)、黄芽菜(80克)
木耳鸡汤:木耳(10克)、鸡(35克)
玉米
星期五
什锦鱼圆:鱼圆(30克)、鹌鹑蛋(20克)、小肉圆(20克)、木耳(10克)、胡萝卜(15克)
青菜香菇:青菜(80克)。香菇(10克)
萝卜排骨汤:萝卜(20克)、排骨(20克)
山芋
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