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——溧阳市实验幼儿园中(2)班班级博客

 
 
 

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第十九周食谱  

2014-06-23 19:10:05|  分类: 健康食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十九周

             

早点

午餐

午点

星期一

 

 

香豆干(20克)

 

 

 

米饭:米饭(80克)

洋葱炒黄鳝:洋葱(45克)、黄鳝(45克)

炒长豆:长豆(80克)

海带排骨汤:海带(15克)、排骨(20克)

圣女果

 

 

菜粥:青菜(10克)、肉丝(10克)、米(20克)

 

星期二

 

 

牛奶(100克)

饼干(20克)

 

 

小米米饭:米饭(80克)、小米(10克)

糖醋排骨:仔排(70克)

番茄炒蛋:番茄(50克)、蛋(20克)

青菜豆腐鱼圆汤:青菜(15克)、豆腐(15克)、鱼圆(20克)

小黄瓜

 

 

 

 

玉米(60克)

 

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